Autora americana define quatro princípios para chegar à felicidade

Fundadora há 25 anos da Society of Happy People (Sociedade de Pessoas Felizes), a especialista em psicologia positiva Pamela Gail Johnson lança, no Brasil, o livro “Felicidade na Prática”. A obra reúne um compilado de insights para repensar o sentimento e alcançar a alegria sem depender de bens materiais.

“Muitas pessoas acreditam que só podem ser felizes na ausência de conflitos. Mas momentos assim acontecem até mesmo nas horas mais desafiadoras”, resume.

Ao longo de sua trajetória, a autora constatou quatro princípios que ajudam a todos terem acesso à felicidade:

1) a felicidade é pessoal;

2) os Exterminadores da Felicidade são gerenciáveis;

3) ela muda conforme você muda;

4) este sentimento é maior do que se pensa.

Estes tópicos apresentados por Johnson ao longo de quatro capítulos delineiam caminhos para o autoconhecimento a fim de regular as emoções em meio ao caos e auxiliar na jornada rumo à alegria plena.

Neste lançamento da Latitude, a escritora apresenta os temíveis “Exterminadores de Felicidade”: medo, estresse, dificuldades financeiras, luto e outros sentimentos que podem diminuir a percepção individual de alegria. Entretanto, Pamela Gail enfatiza que, independentemente destes obstáculos, a felicidade sempre estará presente em pequenas ações, pois ela muda de acordo com a mentalidade, maturidade e percepção de cada pessoa sobre o momento presente.