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O segredo da longevidade desse idoso de 106 anos, de Minas Gerais, está em uma rotina para manter a mente ativa com atividades que aprecia. O dia do idoso começa na sacada de casa. Dali, olhando a rua e apreciando os pássaros, ele faz uma série de exercícios físicos semanalmente. Nada estressante, mas atividades que fortalecem os músculos e deixam o corpo ativo (veja vídeos abaixo). Ele também disse que come de tudo, mas em pouca quantidade, sempre dando preferência a comida caseira, queijos de minas e frutas.
Nas redes sociais, o idoso faz sucesso. No Instagram da neta, admirados do idoso deixam depoimentos.
“Eu falo a geração antiga que atinge a idade além dos cem anos e privilegiado por Deus”, escreveu uma internauta. “Que lucidez ele tem aos 106 anos”, completou ela no Instagram de Eulla Maciel, sua neta.
Outra admiradora se recordou da avó. “Lembro-me do meu avó que também ensinou os netos a jogar dama”, escreveu.
Para uma seguidora, a longevidade do idoso está diretamente ligada ao amor que recebe. “Quanta riqueza em um único lar.”
Assista aos vídeos:
