Mulheres sofrem mais com insônia durante menstruação, aponta pesquisa

De acordo com uma nova pesquisa realizada pela Libresse – marca de cuidados íntimos femininos – as mulheres perdem, em média, cinco meses de sono ao longo da vida devido à ansiedade, ao desconforto, ao medo e à preocupação com a menstruação.

Foram 10 mil entrevistadas em 11 países e entre as principais descobertas estão:

– 62% tiveram um sono de pior qualidade durante seus períodos menstruais;
– 33% lutam para dormir pela ansiedade em relação à possibilidade de vazamento do absorvente, o que pode levar a manchas nos lençóis e pijamas – evidência de todo o preconceito que ainda existe ao redor do sangue menstrual;
– 62% não gostam de ficar na casa dos outros ou saírem de férias durante o ciclo menstrual;
– Um quinto das mulheres (18%) prefere perder um encontro a enfrentar alguém vendo uma mancha em seus pijamas ou lençóis.

Nesse cenário, a marca criou o termo “Periodsomnia” para debater e trazer luz à insônia e aos distúrbios do sono que muitas mulheres experienciam durante seus períodos menstruais.

“Há muito mais sobre a menstruação do que revelamos, por Desconhecimento de que são experiências naturais e comuns a todas as mulheres, por vergonha, tabu e preconceito. Precisamos avançar nessa compreensão de que menstruar é normal, tem características próprias que envolvem sangue, cheiro, às vezes dor, altera o humor, traz ansiedade e, para muitas de nós, provoca insônia”, diz Priscila Ramos, gerente de Marketing da Libresse no Brasil.